Masz dość powierzchownego traktowania, sprzecznych diagnoz i lekarzy, którzy poświęcają Ci 5 minut, dając jedynie chwilową ulgę? Zamiast kolejnej pigułki lub biernego czekania na cud, szukasz kompetentnego partnera, z którym mądrze i bezpiecznie przepracujesz powrót do zdrowia?To nie jest kolejny zwykły trening na siłowni. To oparty na nauce, wiedzy akademickiej i wieloletnim doświadczeniu proces, który trwale eliminuje przyczyny Twoich dolegliwości i pozwala Ci wrócić do ulubionego sportu.
Większość moich podopiecznych to osoby na stanowiskach menedżerskich i specjalistycznych, spędzające długie godziny za biurkiem. Trafiają do mnie, gdy:Mierzą się z nawracającymi bólami kręgosłupa (szczególnie odcinka lędźwiowego), stawów, ścięgien lub mięśni, a dotychczasowe wizyty u ortopedów czy fizjoterapeutów przynosiły tylko krótkotrwałą ulgę.Dolegliwości uniemożliwiają im uprawianie sportu, hobby czy po prostu normalne, codzienne funkcjonowanie z rodziną.Usłyszeli ultimatum: operacja albo całkowita rezygnacja z aktywności fizycznej.Jeśli masz dość bycia „portfelem na nogach” i szukasz bezwzględnego profesjonalizmu – jesteś we właściwym miejscu.
Umów konsultacjęMoi podopieczni nie szukają magii, tylko merytorycznego planu. Nasza współpraca jest w pełni transparentna i podzielona na jasne etapy:
Krok 1: Wstępna konsultacja i wkalifikacja. Zaczynamy od rozmowy i upewnienia się czy trening medyczny jest rozwiązaniem dla Ciebie a ja właściwym trenerem.
Krok 2: Gruntowna diagnostyka. Przeprowadzam szczegółowy wywiad i diagnostykę motoryczną. Odnajduję kluczową przyczynę dolegliwości i słabe ogniwa w Twoim układzie ruchu
Krok 3: Plan długoterminowy i programowanie. Jasno określony plan z etapami, celami i kryteriami przejścia, oraz szczegółowe plany treningowe.
Krok 4: Realizacja i bieżąca ewaluacja planu. Na treningach na żywo pod moim bacznym okiem, plan jest realizowany oraz dostosowany do postępów i okoliczności.
Trening medyczny to proces który wymaga regularności i bieżącej ewaluacji postępów i dynamicznie zmieniających się potrzeb, a w ich efekcie dostosowania metod i ćwiczeń do danego klienta i jego dyspozycji w tym konkretnym momencie.
Nie stosuję zniżek za pakiety ani umów wiążących z góry na długi czas - działamy tak długo jak widzisz wartość w naszej współpracy a ja widzę że prowadzi ona do ustalonego celu.
Zaakceptowanie warunków umowy i regularne opłaty z góry za treningi rezerwują Ci stałe terminy w tygodniu oraz moje zaangażowanie w Twój proces (zadania i ćwiczenia do wykonania poza naszymi wspólnymi treningami, ewaluację postępów i dostosowanie procesu do aktualnych potrzeb, czasem cierpkie słowo kiedy potrzebujesz wziąć się w garść, albo otucha kiedy przechodzisz przez trudny moment w treningu.
Sesja treningowa ze mną trwa 45-55 minut i kosztuje 250zł. Przy czym na pierwszych treningach pokażę Ci jak wykonać Twoją indywidualną rozgrzewkę. Dzieki temu sesję ze mną zaczynasz już po rozgrzewce, od części głównej ("mięcha") treningu. Efektywnie Twój cały trening trwa 70-90minut. Zazwyczaj nie doliczam opłat za przygotowanie planów ćwiczeń samodzielnych domowych, ani treningów samodzielnych, ale to uprzejmość wobec zaangażowanych klientów a nie stała część oferty.
Przejmij odpowiedzialność za swoje zdrowie i zainwestuj w kompetentne wsparcie. Umów się na wstępną konsultację, podczas której przeanalizujemy Twój przypadek i sprawdzimy, jak bezpiecznie przywrócić Twoje ciało do pełnej formy.
Umów konsultację
