Marzy Ci się silna sylwetka bez ryzyka kontuzji? Zanim chwycimy za ciężary, zrobimy wywiad i diagnostykę. Ty realizujesz swój cel (siła, redukcja wagi, sylwetka), a ja dbam o to, by każda seria była biomechanicznie bezpieczna dla Twojego ciała.
Cena: 250zł / trening
Kontuzja wykluczyła Cię z gry? Po fizjoterapii nosisz w sobie tykającą bombę. Moim zadaniem jest wzmocnić Twój układ ruchu i zminimalizować ryzyko ponownego urazu. Przywracam sprawność, byś znów mógł biegać, skakać i grać, brać udział w zawodach.
Cena: 250zł / trening
Boli Cię kręgosłup? bark? kolano? inny staw lub mięsień? obawiasz się kontuzji?
Gruntowna diagnostyka funkcjonalna wskaże podstawowy powód dolegliwości lub wadę układu ruchu która może doprowadzić do poważnej kontuzji. Dzięki niej możesz zadziałać u źródła w sposób precyzyjny i skuteczny, zamiast tylko zagłuszać tykanie bomby zegarowej.
Cena: 250zł / diagnostyka (90min) z opisem
Już trenujesz? Masz motywację, konsekwencję ale nie masz wyników? Albo mogły by być lepsze?
Poprowadze Cię zdalnie, trenuj elastycznie, gdzie i kiedy chcesz ale z idelanie dobranym pod siebie planem, wideo instruktażem ćwiczeń i bieżącym nadzorem doświadczonego trenera .Dzieki temu wyciśniesz z treningu 100% efektywności.
Cena: 349 zł/miesiąc
Potrzebujesz elastyczności oraz pewności że prawidłowo wykonujesz swoje treningi? Połącz trening kiedy chcesz i gdzie chcesz jak w prowadzeniu o=O-Lina z regularnymi (co 4-6 tygodni) sesjami 1 na 1 na żywo, na których upewnimy się że ćwiczysz tak jak należy, że Twoje postępy są zgodne z planem oraz że nie zrobisz sobie krzywdy na treningu.
Cena: 549 zł/miesiąc (w tym 1 sesja na żywo)
Uprawiasz sport na poziomie średniozaawansowanym lub wyczynowym? Masz świetnego trenera w swojej dziedzinie sportu i doskonałą technikę, ale czujesz że Twoje ciało stać na więcej?
Dzięki przygotowaniu motorycznemu pod konkretny sport, załatamy słabe ogniwa w Twoim układzie ruchu. A przez to unikniemy kontuzji (zapewnimy nieprzerwane treningi i niezakłucony udział w zawodach), oraz zapewnimy Ci przewagę nad konkurencją.
Cena: wycena indywidualna
